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劉亮程：永遠欠一頓飯　　現在我還不知道那頓沒吃飽的晚飯對我今后的人生有多大影響。人是不可以敷衍自己的。尤其是吃飯，這頓沒吃飽就是沒吃飽，不可能下一頓多吃點就能補償。沒吃飽的這頓飯將作為一種欠缺空在一生里，命運遲早會抓住這個薄弱環節擊敗我。　　那一天我忙了些什么現在一點也記不清了，只記得天黑時又饑又累回到宿舍，胡亂地啃了幾口干馕便躺下了，原想休息一會兒出去好好吃頓飯。誰知一躺下便睡了過去，醒來時已經是第二天早晨。　　我就這樣給自己省了一頓飯錢。這又有什么用呢？即使今天早晨我突然暴富，腰纏千萬，我也只能為自己備一頓像樣點的早餐。卻永遠無法回到昨天下午，為那個又餓又累的自己買一盤菜一碗湯面。　　過去了就是過去了。但這筆欠賬卻永遠記在生命中。也許就因為這頓飯沒吃飽，多少年后的一次劫難逃生中，我差半步沒有擺脫厄運。正因為這頓沒吃飽的飯，以后多少年我心虛、腿軟、步履艱難，因而失去許多機遇，許多好運氣，讓別人搶了先。　　人們時常埋怨生活，埋怨社會，甚至時代。總認為是這些大環境造成了自己多舛的命運。其實，生活中那些常被忽視的微小東西對人的作用才是最巨大的。也許正是它們影響了你，造就或毀掉了你，而你卻從不知道。　　你若住在城市的樓群下面，每個早晨本該照在你身上的那束陽光，被高樓層層阻隔，你在它的陰影中一個早晨一個早晨地過著沒有陽光的日子。你有一個妻子，但她不漂亮；有一個兒子，但你不喜歡他。你沒有當上官，沒有掙上錢，甚至沒有幾個可以來往的好朋友。你感覺你欠缺得太多太多，但你從沒有認真地去想想，也許你真正欠缺的，正是每個早晨的那一束陽光，有了這束陽光，也許一切就都有了。　　你的妻子因為每個早晨都能臨窗曬會兒太陽，所以容顏光彩而亮麗，眉不萎，臉不皺，目光含情；你的兒子因為每個早晨都不在陰影里走動，所以性情晴朗可人，發育良好，沒有怪僻的毛病；而你，因為每個早晨都面對蓬勃日出，久而久之，心仔大志，向上進取，所以當上官，發了財。　　你若住在城市的高煙囪下面；那些細小的、肉眼看不見的煙灰煤粒常年累月侵蝕你，落到皮膚上，吸進肺腑里，吃到腸胃中，于是你年紀不大就得了一種病，生出一種怪脾氣，見誰都生氣，看啥都不順眼，干啥都不舒服。其實，是你自己不舒服，你比別人多吃了許多煤沫子，所以成了現在這個樣子。你怪領導給你穿小鞋，同事對你不尊敬，鄰居對你冷眼相看，說三道四。你把這一切最終歸罪于社會，怨自己生不逢時，卻不知道抬頭罵一句：狗日的，煙塵。它影響了你，害了你，你卻渾然不覺。　　人們總喜歡把自己依賴在強大的社會身上，耗費畢生精力向社會索取。而忘記了營造自己的小世界，小環境。其實，得到幸福和滿足是非常容易的事情，只要你花一會兒時間，探凈窗玻璃上的塵土，你就會得到一屋子的明娓陽光，享受很多天的心情舒暢；只要稍動點手。填平回家路上的那個小坑，整個一年甚至幾年你都會平平安安到家，再不會栽跟頭，走在路上盡可以想些高興的事情，想得入神，而不必擔心路不平。　　還有吃飯，許多人有這個條件，只要稍加操持便能美美款待自己一番。但許多人不這樣去做，他們用這段時間下館子去找挨宰，找氣受，找傳染病，爾后又把牢騷和壞脾氣帶到生活中，工作申。　　但還是有許許多多的人懂得每頓飯對人生的重要性。他們活得仔細認真，把每頓飯都當一頓飯去吃，把每句話都當一句話去說，把每口氣都當了口氣去呼吸。他們不敷衍生活，生活也不敷衍他們，他們過得一個比一個好。　　我剛來烏市時，有一個月時間，借住在同事的宿舍里，對門的兩位小姐，也跟我一樣，趁朋友不在，借住幾天。　　每天下班后，我都看到她們買回好多新鮮蔬菜，有時還買一條魚，我所見她們又說又笑地做飯，禁不住湊過去和她們說笑幾句。　　她們從不請我吃她們(www.lz13.cn)做的飯，飯做好便自顧自地吃起來，連句"吃點飯吧"這樣的客氣話也不說一句。也許她們壓根就沒把我當外人，而我還一直抱著到城市來做客的天真想法，希望有人對我客氣一下。她們多懂得愛護自己啊，生伯我吃掉一口她們就會少吃一口，少吸收一點營養，少增加一點熱量，第二天她們在生活和事業上與人競爭時就會少一點體力，缺一點智力，她們生活的認真勁兒真讓我感動。雖然只暫住幾天，卻幾乎買齊了所有佐料，瓶瓶罐罐擺了一窗台，把房間和過道掃得干干凈凈，住到哪就把哪當成家。而我來烏市都幾個月了，還四處漂泊，活得潦倒又潦草。常常用一些簡單的飯食糊弄自己，從不知道掃一掃地，把被子疊得整整齊齊，總抱著一種臨時的想法在生活：住幾天就走，工作幾年就離開，愛幾個月便分手......一直到生活幾十年就離世。　　我想，即使我不能把舉目無親的城市認作故土，也至少應該把借住的這閨房子當成家，生活再匆忙，工作再辛苦，一天也要擠出點時間來，不慌不忙地做頓飯，生活中也許有許多不如意，但我可以做一頓如意的飯菜--為自已。也許我無法改變命運，但隨時改善一下生活，總是可以的，只要一頓好飯，一句好話，一個美好的想法便可完全改變人的心情，這件簡單易做的事，唾手可得的幸福我都不知道去做，還追求什么大幸福呢？　　 劉亮程作品_劉亮程散文 劉亮程經典語錄 劉亮程：我改變的事物分頁：123

人一生中最致命的八個問題　　　　在生活中每個人都會碰到很多的問題，根據這個問題你能聯想到什么？一個簡單的問題也許就能講出一番人生大道理，或許你已經犯了很多錯誤。　　　　問題一：如果你家附近有一家餐廳，東西又貴又難吃，桌上還爬著蟑螂，你會因為它很近很方便，就一而再、再而三地光臨嗎？　　　　回答：你一定會說，這是什么爛問題，誰那么笨，花錢買罪受？　　　　可同樣的情況換個場合，自己或許就做類似的蠢事。不少男女都曾經抱怨過他們的情人或配偶品性不端，三心二意，不負責任。明知在一起沒什么好的結果，怨恨已經比愛還多，但卻“不知道為什么”還是要和他攪和下去，分不了手。說穿了，只是為了不甘，為了習慣，這不也和光臨餐廳一樣？--做人，為什么要過于執著？！　　　　問題二：如果你不小心丟掉100塊錢，只知道它好像丟在某個你走過的地方，你會花200塊錢的車費去把那100塊找回來嗎？　　　　回答：一個超級愚蠢的問題。　　　　可是，相似的事情卻在人生中不斷發生。做錯了一件事，明知自己有問題，卻怎么也不肯認錯，反而花加倍的時間來找借口，讓別人對自己的印象大打折扣。被人罵了一句話，卻花了無數時間難過，道理相同。為一件事情發火，不惜損人不利已，不惜血本，不惜時間，只為報復，不也一樣無聊？失去一個人的感情，明知一切已無法挽回，卻還是那么傷心，而且一傷心就是好幾年，還要借酒澆愁，形銷骨立。其實這樣一點用也沒有，只是損失更多--做人，干嗎為難自己？！　　　　問題三：你會因為打開報紙發現每天都有車禍，就不敢出門嗎？　　　　回答：這是個什么爛問題？當然不會，那叫因噎廢食。　　　　然而，有不少人卻曾說：現在的離婚率那么高，讓我都不敢談戀愛了。說得還挺理所當然。也有不少女人看到有關的諸多報道，就對自己的另一半憂心忡忡，這不也是類似的反應？所謂樂觀，就是得相信：雖然道路多艱險，我還是那個會平安過馬路的人，只要我小心一點，不必害怕過馬路。--做人，先要相信自己。　　　　問題四：你相信每個人隨便都可以成功立業嗎？　　　　回答：當然不會相信。　　　　但據觀察，有人總是在聽完成功人士絞盡腦汁的建議，比如說，多讀書，多練習之后，問了另一個問題？那不是很難？我們都想在3分鐘內學好英文，在5分鐘內解決所有難題，難道成功是那么容易的嗎？改變當然是難的。成功只因不怕困難，所以才能出類拔萃。其實任何一個成功者都是艱辛取得。我們實在不該抱怨命運。--做人，依靠自己！　　　　問題五：你認為完全沒有打過籃球的人，可以當很好的籃球教練嗎？　　　　回答：當然不可能，外行不可能領導內行。　　　　可是，有許多人，對某個行業完全不了解，只聽到那個行業好，就馬上開起業來了。我看過對穿著沒有任何口味、或根本不在乎穿著的人，夢想卻是開間服裝店；不知道電腦怎么開機的人，卻想在網上聊天，結果道聽途說，卻不反省自己是否專業能力不足，只抱怨時不我與。--做人，量力而行。　　　　問題六：相似但不相同的問題：你是否認為，籃球教練不上籃球場，閉著眼睛也可以主導一場完美的勝利？　　　　回答：有病啊，當然是不可能的。　　　　可是卻有不少朋友，自己沒有時間打理，卻拼命投資去開咖啡館，開餐廳，開自己根本不懂的公司，火燒屁股一樣急著把辛苦積攢的積蓄花掉，去當一個稀里糊涂的投資人。虧的總是比賺的多，卻覺得自己是因為運氣不好，而不是想法出了問題。--做人，記得反省自己。　　　　問題七：你寧可永遠后悔，也不愿意試一試自己能否轉敗為勝？　　　　解答：恐怕沒有人會說：“對，我就是這樣的孬種”吧。　　　　然而，我們卻常常在不該打退堂鼓時拼命打退堂鼓，為了恐懼失敗而不敢嘗試成功。以關穎珊贏得2000年世界花樣滑冰冠軍時的精彩表現為例：她一心想贏得第一名，然而在最后一場比賽前，她的總積分只排名第三位，在最后的自選曲項目上，她選擇了突破，而不是少出錯。在4分鐘的長曲中，結合了最高難度的三周跳，并且還大膽地連跳了兩次。她也可能會敗得很難看，但是她畢竟成功了。她說：“因為我不想等到失敗，才后悔自己還有潛力沒發揮。”　　　　一個中國偉人曾說；勝利的希望和有利情況的恢復，往往產生于再堅持一下的努力之中。--做人，何妨放手一搏。　　　　問題八：你的時間無限，長生不老，所以最想做的事，應該無限延期？　　　　回答：不，傻瓜才會這樣認為。　　　　然而我們卻常說，等我老了，要去環游世界；等我退休，就要去做想做的事情；等孩子長大了，我就可以……我們都以為自己有無限的時間與精力。其實我們可以一步一步實現理想，不必在等待中徒耗生命。如果現在就能一步一步努力接近，我們就不會活了半生，卻出現自己最不想看到的結局。--做人，別在等待中耗費生命。分頁：123

每天都給自己一個交代　　文/趙功強　　為自己設置最可心的起床鬧鐘鈴聲，醒來后會心情舒暢。　　外套要挺括，貼身衣物要盡量松軟；鞋子要有款有型，襪子要柔若無物。　　吃頓營養早餐，微笑著出門，微笑著踏進辦公室。微笑是天然的電磁波，能夠消滅周圍潛在的冷漠和敵意。　　不要持續伏案工作超過兩個鐘頭。有事沒事都找機會暫停一下手頭事務，讓眼睛休息片刻，伸伸懶腰，或者什么都不做，放松一會兒。　　晴天時，一定記得去曬曬太陽，你的心靈也需要光合作用。　　無論多忙，都要午睡，20分鐘或者半個小時便足夠。　　親近綠色。欣賞案頭盆栽或室外綠化物，借此喚醒生命意識，提醒自己活著多好。　　看愛情劇，但不要拿劇情來比照自己的婚戀狀態。　　與人通話時，第一時間奉上“你好”,可熨帖自己、打動對方，溫暖身邊人。　　非正式場合，遇有人爭執，保持中立。不批評不在現場的人，會讓你身心保持寧靜，這一點是道德要求，也是生活智慧。　　光顧顧客多的店鋪。回頭客多，自有其中的道理。　　每次外出和回家盡量走同一條路線，那些熟悉的街景和相對熟識的面孔會增添世俗生活的親切感。　　包里一定要有零錢。這樣可以節約好多時間，少費好多口舌。　　別人幫了你，記得當面道謝，然后發條短信或電子郵件致謝；拒絕了別人的求助，也這樣去做。　　除了購物、泡吧、聚餐、K歌，還有更簡約的消遣方式：晴天運動，陰天散步，雨天宅在家里看自己喜愛的電影。　　除非迫不得已，拒絕夜生活。　　每天都要給自己最好的交代。每天不只圖樂和，更要圖平和；每天不只求精彩，更要求精致。 每天上下班之前讀一遍，直到銘記在心…… 人生，我們每天必念的心經 生活，每天都在給你改變命運的機會分頁：123

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